Como se tornar uma pessoa mais produtiva?

Desde que me entendo por gente, desenvolvimento pessoal é o tema que mais me chama atenção quando o assunto é aprender algo novo. Aqui vou listar três dicas fáceis (com materiais de referência) que aprendi nesse tempo:

Qual é a grande diferença? O que muda aqui é que, se você focar em um resultado final como “tenho apenas 30 minutos e preciso ler 2 capítulos do livro X”, nem sempre terá sucesso e, toda vez que não conseguir, ficará com aquele sentimento chato de insucesso, o que é muito ruim para manutenção de um hábito saudável. Sem grandes explicações, se você foca em “ler durante 30 minutos”, cada vez que você termina esse processo, você progrediu. Sacou a pegada?

Qual é a dica aqui? Em tudo que você for fazer, se entregue de corpo e alma.

Essa frase é super legalzinha, porém, 90% das vezes isso não é fácil de fazer e nós desconcentramos do que estamos fazemos nos 5 primeiros minutos e vamos fazer algo que dá mais prazer momentâneo (olhar o feed do instagram, responder mensagens, assistir a um vídeo, etc). Porém, se quebrarmos uma tarefa grande em pequenos processos e, ao invés de ficar horas seguidas focadas naquela tarefa, fazemos um ciclo de foco profundo (25 minutos) e descanso (5 minutos), fica muito mais fácil.

3. Faça um diário mental: Todo dia eu separo 20 minutos na minha rotina para fazer download dos meus pensamentos.

Valeu, peace

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